大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文【博客來住宅改造推薦書單】章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
小三美女養成術
拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女
從現在起，隨時隨地，只要10分鐘
幫你告別金剛芭比、歐巴桑體型，
同時擊退老化與疲態現象！
就是要你
曲線窈窕＋身體強健＋氣色好
散發活力與自信，變身S曲線美人
不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」，
只要跟著書中的瑜伽招式練，
就能讓你輕鬆成為水蛇腰、小腹緊實、翹臀長腿的靚女！
本書特色
1.輕鬆打造S型的迷人身材，還能強健體魄，讓你從內美到外！
Part1
簡易、速效，適合忙碌一族的健康方法
安排瘦身最有效的練習時間，讓你輕鬆達成瘦身目標！
Part2
隨時隨地動起來，為健康加油
量身打造的練習方式，讓你天天充滿活力！
Part3
簡單10分鐘， 有效減輕身體不適
健身同時增進雙方感情，讓你們的契合指數大大提升。
Part4
輕鬆享受性福瑜伽
靠瑜珈，讓你振奮精神、改善頹廢的生活態度。
2.隨書附贈 瘦身利器示範教學光碟
3.Q版互動式情境漫畫＋精采瑜珈示範圖片：讓沒學過瑜伽的你，也能輕鬆上手！透過神奇瑜伽術，幫你打造健康、緊實完美的S曲線。
作者簡介
張斌
世界瑜伽協會中國總部教學總監，元泉瑜伽創始人，著名胎息瑜伽呼吸法創始人。中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。
須知：
作者： 張斌
新功能介紹- 繪者：廖珮瑜
- 出版社：維他命文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/29
- 語言：繁體中文
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標籤註解【博客來排行榜斷代史推薦書單】：
10分鐘簡易健身瑜伽：告別小腹大大、屁股垂垂bye bye 袖（附示範教學光碟） 書評
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熱門推薦！
▲台北市汽車駕駛員職業工會理事長鄭力嘉。（圖／記者林信男攝）
記者林信男／台北報導
Uber撤資大轉彎，引發計程車業者不滿。台北市汽車駕駛員職業工會理事長鄭力嘉10日痛批，Uber不繳稅，駕駛不必具備職業駕照、執業登記證，還可彈性議價，經營成本比合法業者低很多，根本是「殺價搶市場」。
Uber台灣區總經理顧立楷不斷宣稱，目前台灣沒有合適法規，可讓Uber遵循。不過鄭力嘉10日接受廣播節目專訪時指出，早在3年前，「計程車客運服務業申請核准經營辦法」，就把網路叫車相關規範納入，「台灣法令規定很周全」。
鄭力嘉說，Uber不遵守現行法令，還希望政府為他們量身訂做法規，「交通部也很沮喪，Uber只是口頭答應（配合政府），但不願承諾，所以才拖了4年，卻什麼都沒做」，Uber知道現有法令可規範他們，「不是不懂，只是規避該負的責任。」
鄭力嘉強調，既然是載人，就要對乘客安全負責，Uber一再規避焦點，不願對乘客安全負責，Uber不繳稅，車資可議價，駕駛不必具備職業駕照、執業登記證，經營成本比合法業者低很多，根本是「殺價搶市場」。
鄭力嘉認為，Uber刊登廣告、在網路上進行聯署，都是「煽動民意、混淆視聽」，Uber非法經營，等於掠奪了計程車業的生存空間，「很多駕駛，不排除自發性去做不理性行為（指上街頭抗議）。」
對於Uber撤資案喊卡一事，鄭力嘉透露，「我們的了解，是（政務委員）張景森去經濟部下指導棋」，工會方面，已透過立委向張景森表達立場，但截至目前為止，並未得到張景森回應。
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