大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本大家一起來練功，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書！
以古代經典為根本，輔以現代生活範例，
深入淺出的描述練功心法，
迅速建立練功基礎與養生正確觀念。
◎練功者閱讀，觸類旁通，印證所學所練，帶來更多領悟。
◎嚮往者閱讀，輕鬆理解，是接觸練功最佳的入門首選。
◎一般讀者閱讀，探究黃帝內經、老莊思想，啟迪養生觀念，受益良多。
練功養生由來已久，藉由修行練功，找回純淨身心，
順應自然、重啟生機，自能健康長壽。
古今提倡的「養生之道」，均提到須配合四季特性、陰陽法則。但是，如果要刻意遵循這麼多規範，生活可能會變得寸步難行，若能有一套合乎陰陽術數的養生、長、收、藏之道，讓有興趣者能適時實踐，就可在生活中自然順應，以養生長壽。
因此，本書要談的「練功」，正是以此基礎出發的修練功法：從卷首練功的〈認識篇〉，接著〈常識篇〉、〈知識篇〉，到卷末的〈意識篇〉，起、承、轉、合，幫助大家對練功養生建立正確的基本觀念。
認識它，接觸它，親近它，讓我們「大家一起來練功」！
本書特色
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書。整本書的構成，主要不是在教練功法，而是讓讀者確實認識「練功」、理解原理。
作者本身習練氣功二十多年，對易學與黃老之學亦有深入研究，此番以科技人的思維角度，用最淺顯白話的科學例證說明，把練功養生做了深入淺出、有組織系統的解說，即使是從來沒有接觸過氣功的人，也能輕易理解認識氣的原理與脈絡。
只要一本在手，建立正確的練功觀念，無論看任何一本氣功書，都可以輕鬆上手，深入練功養生的精髓！
作者簡介
許教心
1955年生於南台灣的高雄市。自1978年從國立交通大學電子工程學系畢業後，三十年來一直投身在國內電子科技產業。目前係新竹科學園區某科技公司高階主管。
從小受到武俠小說的影響，多年來一直希望能學得氣功以健身、養生。二十多年前終於機緣出現，有幸得以跟隨全真梅花拳張武臣大師修習內功（氣功）。從此身體力行幾無間斷，也因而能夠逐漸窺得正統道家內功（氣功）堂奧。
本書乃融合作者個人對於傳統易經、命理等術數的業餘涵養，從科技人的角度出發，以易學、黃老之學為基礎，針對道家內功（氣功）習練，結合實務與學理的心得報告。對於嚮往氣功養生的現代人，有助奠定正確練功觀念，是值得閱讀與收藏的一本好書。
須知：
作者： 許教心
新功能介紹- 出版社：商周出版 【博客來養生功法推薦書單】
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/08
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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東森新聞記者黃淳璟、賴正鎧／新北市報導
作賊喊抓賊！彭姓女嫌近日在新北市中和區一間超商犯案，偷走陳姓女子的錢包和手機，離開後15分鐘又回來，跟對方說自己的錢包也被偷，要求趕快報案並聯絡她。
▲彭姓女賊偷走陳姓被害人的錢包和手機。（圖／東森新聞，下同）
根據超商監視器畫面，彭女年約30歲、身高160公分，留一頭長金髮、穿背部鏤空衣服，站在雜誌區東挑西挑，徘徊很久，四顧張望確定沒人後，靠近陳女放在桌上的藍色包包，先伸手迅速拿走皮夾，再回頭看一次，又摸走手機再離開。
據了解，店員所在的櫃檯就在行竊處旁邊，彭女犯案前還先買便當微波，疑故意支開店員注意。店員說，彭女拿了商品到櫃台結帳，「跟我說要微波熱一點」，
彭女偷竊後馬上離開超商，約15分鐘後走回來，主動找陳姓女子攀談。陳女說，損失快3萬元，「她就自己跟我講說，『欸，我的錢包放在這個椅子上，妳有發現嗎』，然後我說我不清楚欸，後來她自己又再跟我講說，『欸，妳的東西難道也被偷了嗎』？」
所幸監視器拍下彭女行竊過程，犯案不到幾天就被逮，在法院開庭當天沒出庭。陳女說，法官在開完庭後跟她說，彭沒到場，可能會變通緝犯。由於彭居無定所，民眾最好多加留意，免得成為下一位受害者。
▲▼彭女的犯案過程全都錄。
▼陳姓被害人出面受訪。
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